Bestimmst du, was du isst – oder bestimmt das Essen dich?

 

Bestimmst du, was du isst – oder bestimmt das Essen dich?

“Auf Kaffee verzichten? Niemals!”
„Mein Kind isst halt nichts anderes – was soll ich tun?“
„Ich bin froh, wenn überhaupt was gegessen wird.“
„Ich bin ständig müde – egal was ich mache.“
„Mein Körper fühlt sich wie im Dauerstress an.“
„Ich greif immer wieder zu, obwohl ich’s nicht will.“
„Wenn ich gestresst bin, brauch ich was Süßes.“
“ Ich muss meine Speisen genau einteilen, sonst kann ich nicht abnehmen”

Stell dir vor, du könntest ab morgen nicht mehr so essen, wie du es heute tust. Stresst dich der Gedanke?

Kein Kaffee/Tee/Matcha/Selleriesaft etc.
Kein Zucker
Keine Nudeln, Pizza und Co?
Keine Snacks
Keine Milchprodukte
Kein Fleisch/Fisch

usw.

Die Gefühle, die dabei hochkommen, zeigen dir, wo Essen mehr ist als Nahrung –
nämlich Halt, Trost oder Kontrolle.

Verstehe deinen Körper und dein Verhalten und nimm dein Wohlbefinden wieder in deine Hand.

SOUL COOKING Reconnect ist mehr als ein Ernährungskurs. Es ist eine 3-wöchige Begleitung, in der du lernst, Essmuster zu lösen, deine Energie zu steigern und wieder im Einkang mit deinem Körper zu essen.

Durch die Kombination aus moderner Ernährungslehre, TCM-Wissen und Energiearbeit (Body Code™ & Emotion Code®) entsteht eine tiefgehende Transformation – nicht nur im Kopf, sondern im Körper.

Du hast Fragen dazu - schau gern auf meine Website: https://www.soulcooking.at/online-ernaehrungsworkshop/ oder melde dich direkt bei mir andrea@soulcooking.at

ich freu mich auf dich!

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