Emotionaler Missbrauch in der Schule

Emotionaler Missbrauch - hat viele Facetten.
Eins ist immer gleich, es hinterlässt lange, tiefe Spuren – so viele leiden still.

Unser Weg war selbst nicht einfach, er hat uns aber wach gemacht. Lösungen zu finden aus aussichtslosen Situationen und das möchte ich hier auch teilen und weitergeben.

Mit der Methode des Body Codes möchte ich auch vor allem Familien helfen, die sich z.B. in schwierigen schulischen Situationen befinden.

Wie soll das gehen?

Das Unterbewusstsein weiß, wo es Unterstützung braucht. Dh man sucht im Unterbewusstsein, was man lösen kann, damit man sich einerseits wieder besser fühlt (z. B. werden eingeschlossene Emotionen losgelassen usw.) und andererseits macht man sich auf die Suche, was man noch ins Gleichgewicht bringen kann bzw. auch lösen kann, damit sich die Situation im außen verändert.

Wir ziehen an, was in uns nicht in Balance ist. Noch geheilt werden muss, etc. Bringen wir das in Balance, lassen es los oder integrieren es – spiegelt sich das im außen wider.

Das ist das Feine an der Arbeit mit dem Body Code – man stärkt und löst und merkt im außen Veränderung oder man löst und befreit sich dadurch von Überzeugungen und findet neue Wege. Wege, wo man nicht aushält, wo man Grenzen setzt, ungesunde Dynamiken ändern usw.
Man lernt, Verantwortung zu übernehmen, weil man immer besser versteht.

Gerade in einer sehr belastenden Situation, wo so viel auf einen einwirkt, hilft der Body Code sehr darin mehr Klarheit zu bekommen, wieder Ruhe zu finden, Mut zu entwickeln usw.

Das Feine daran ist – Kinder bzw. Familien sind in so einer Situation schon extrem belastet. Mit dem Body Code kann man aber auch online arbeiten. Keine zusätzlichen Belastungen oder Stress. Ihr werdet es fühlen.

Ich habe damals so viele Möglichkeiten versucht und keine hat geholfen – im Gegenteil.
Mein Weg war selbst einen Ausweg zu finden, einen der den betroffenen wirklich hilft und damit möchte ich jetzt auch anderen helfen.

Wenn du momentan in so einer Station bist – melde dich gern und lass uns reden, wie ich euch helfen kann.

Angst vor den Zahnarztbesuch - löse deine eingeschlossenen Emotionen!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Angst vor dem Zahnarzt hatte fast jeder schon einmal.
Wenn die Angst überhandnimmt, man aber zu einem Termin muss, wird es sehr belastend.

Angst hat immer eine Ursache und sollte ernst genommen werden.

Was zusätzlich helfen kann, ist, alte eingeschlossene Emotionen zu lösen und Ungleichgewichte auszugleichen. Das kann schon viel Erleichterung bringen, sodass die Panik nicht überhandnimmt.
Dennoch ist die Wahl des Zahnarztes wichtig. Nicht jeder ist verständnisvoll und einfühlsam. Es sollte zwischenmenschlich passen – tut es das nicht, sucht man weiter.

Mit dem Body Code kann man Zähne zusätzlich stärken bzw. auch schauen, was den Zähnen Energie raubt. Mit der TCM kann man das Ganze abrunden und auch mit der Ernährung unterstützen.
Wenn man alle eingeschlossenen Emotionen zu diesem Thema gelöst hat, fühlt es sich oft deutlich besser an.

Du wirst es fühlen.

Body Code & toxisches Verhalten im Arbeitsumfeld

 

"Na, das solltest du jetzt aber schon langsam wissen …!"

Wo haben Probleme in der Kommunikation und im Miteinander eigentlich ihren Ursprung?
In Emotionen, in Blickwinkeln auf sich selbst, in Unverarbeitetem – und in so vielem mehr.

Es ist sehr spannend, zu beobachten, wie wir auf andere Menschen reagieren.
Darin kann man oft sehr klar lesen, wo das eigentliche Thema bei einem selbst „steckt“.

Ein Beispiel aus dem Arbeitsalltag:
Ein junger Mensch in seinem ersten Job. Kaum eingeschult – wie so oft.
„Learning by doing“ lautet das Motto … nur kann’s keiner so richtig erklären.
Da beginnt bereits das erste Problem.
Man übernimmt keine Verantwortung für das eigene fehlende Wissen, sondern versteckt sich hinter:
„Mach mal. Sei selbstständig. Trau dich doch.“
Hier wird Verantwortung mit Förderung der Selbstständigkeit verwechselt.
Führung bedeutet mehr als „mach doch mal“.

Führung bedeutet Transparenz, Begleitung, Erkennen, was das Gegenüber wirklich braucht.

Ein Miteinander ohne Bewertung.

Wenn die Person immer wieder nachfragt, kommt irgendwann ein:
„Na, das solltest du jetzt aber langsam wissen.“
Nur … woher denn?

Gute Führung erkennt, warum jemand immer wieder nachfragt.
Ist dieses „das solltest du jetzt aber schon wissen“ wirklich passend?
Oder wäre es hilfreicher herauszufinden, woran es hakt, dass es nicht von selbst geht?

Selbstreflexion ist wichtig:
Liegt es auch an mir, dass es so läuft, wie es läuft?
Ein gutes Miteinander betrifft immer beide Seiten.

Reden wir durch Muster und alte Verletzungen?
Oder reden wir aus unseren Herzen?

Mit dem Body Code spüren wir genau solche Themen auf.
Zum einen: Wie kann ich besser kommunizieren, damit ich klar verstanden werde – mich vom Herzen ausdrücken kann?

Zum anderen: Wie kann ich besser verstehen und annehmen, was von außen kommt, damit das Miteinander leichter wird?
Natürlich gibt es viele Zwischenschritte – Kommunikation spricht fast immer durch Muster.

Und da sammelt sich über die Jahre einiges an.

Ist das einmal weggeräumt, wird Kommunikation klar, leicht und vor allem: gemeinsam.
Voraussetzung ist, dass man das Thema anschauen, erkennen möchte und bereit ist zur Selbstreflexion.

#wachstum #bodycode

Du hast keine Energie für... nichts:

 

Wenn es sich so anfühlt, als hättest du keine Energie für nichts, dann kannst du an einigen Hebeln ansetzen:

- Gibt dir deine Ernährung wirklich Kraft?
- Gibt dir dein Umfeld Kraft, oder lebst du in Beziehungen, die Energie rauben und nicht zu dir passen?
- Gibt dir deine Arbeit Kraft, oder verbiegst du dich dabei?
- Gibt dir deine Freizeit Kraft, oder hetzt du von Termin zu Termin?

Es sind eigentlich die klassischen Fragen: Warum fällt es uns so schwer, unseren Weg ganz umzusetzen?

Die Arbeit mit dem Body Code setzt genau hier an. Du brauchst nur deine Blockade oder deinen Wunsch zu benennen. Durch gezielte Abfragen im Unterbewusstsein wirst du Schritt für Schritt zu den Stellen geführt, die dafür verantwortlich sind, dass alles so ist, wie es ist.

Ich bin so begeistert von dieser Methode:

Du kannst dich nicht austricksen.

Deine Ängste können nicht „ja, aber“ einwerfen.

Situationen können nicht verharmlost werden, nur weil du aktuell keine Lösung siehst.

Das Unterbewusstsein führt dich schrittweise zu den Blockaden und löst sie Stück für Stück. Zuerst wirst du dich ruhiger fühlen, und je nach Thema breiten sich Klarheit, Sicherheit und innere Stärke immer mehr aus.

Plötzlich erkennst du Wege und Lösungen, die vorher undenkbar schienen.
Du spürst den Unterschied – und den Ruf deines eigenen Weges.

#mentoring #bodycode #energiearbeit #leichtigkeit #deinweg

Wie funktioniert die Body Code Methode?

 

Der Body Code™ (von Dr. Bradley Nelson) ist eine sanfte Methode, um Ungleichgewichte im Körper aufzuspüren und zu lösen.

Unser Körper speichert Erfahrungen, Emotionen und Stress – oft lange, nachdem etwas passiert ist. Auch wenn wir es mental längst „verarbeitet“ haben, wirkt es im Inneren weiter. Der Body Code hilft dabei, genau dort hinzuhören.
Über den Körper wird abgefragt, wo etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist – emotional, mental oder energetisch – und was jetzt gelöst werden darf.
Es geht nicht um Analyse oder Nachdenken. Sondern darum, dem Körper wieder zu erlauben, in seine eigene Ordnung zu finden.

Viele Menschen erleben danach mehr Ruhe, Klarheit und das Gefühl, wieder bei sich anzukommen.
Auf der Übersicht siehst du z. B. Energie, dahinter kann es noch in die Bereiche

- Post Traumatisch
- Mentale Energien
- Negative Sendebotschaften
- Allergien
- Ideenallergien usw. gehen

Man findet auf der Übersichtsseite 6 Kategorien, in denen wir die Ungleichgewichte suchen. Jede Kategorie teilt sich weiter in Unterkategorien. Nichts bleibt unbemerkt 😊

Bevor wir starten erzählst, du mir, was dein Thema ist – wo du gefühlt feststeckst oder was gerade mehr im Gleichgewicht sein könnte. Wenn du „nur die Überschrift“ weißt, werden wir gemeinsam herausfinden, womit wir beginnen, damit es wieder leichter und fließender für dich wird....
mehr vom Beitrag dazu auf meiner Website
https://www.andreasojka.com/wie-funktioniert-der-body-code/

Hast du Fragen dazu - dann schreib mir gern! 

Teste selbst welches Essen dir wirklich gut tut.

 

Ernährungstipps gibt’s wie Sand am Meer. Aber nichts geht effizienter und einfacher, als es selbst bei dir zu testen.
Vor ca. 20 Jahren habe ich meine TCM-Ausbildung absolviert und schon währenddessen mir immer wieder gedacht, dass die Basics super sind – aber jeder Mensch so individuell ist, dass ich aus der Kombination TCM Wissen und Seelennahrung Soul Cooking gemacht habe.

Basics wie thermische Wirkung oder Wirkweise zu den Organen verwende ich immer noch – aber der wichtigere Part ist: Wie geht’s dir aktuell und was brauchst du genau heute?

Da passen die TCM-Tipps nicht immer. Man wundert sich vielleicht, warum man nicht abnimmt oder anderes bei einem nicht greift, obwohl man sich so „an die Regeln hält“.

Die einfachste und effizienteste Methode ist – teste dein Essen, bevor du es isst.
Du wirst staunen, wie viel du isst, das dir eigentlich gar nicht gut tut. Und wie viel du essen könntest, was du vielleicht aufgrund von Regeln nicht tust.

Eine Methode ist der Muskeltest – die Ring-in-Ring-Methode – es geht aber sehr gut auch mit dem Tensor.

 
Ring-in-Ring-Muskeltest:

 
• Du formst mit Daumen und Zeigefinger einer Hand einen Ring.
• Mit Daumen und Zeigefinger der anderen Hand machst du einen zweiten Ring und hängst ihn in den ersten ein.
• Dann versuchst du, die Ringe auseinanderzuziehen.
Idee dahinter:
• Bleiben die Ringe stark geschlossen → dein Körper „stimmt zu“.
• Gehen sie leicht auf → dein Körper „stimmt nicht zu“.

Test mal die Lebensmittel, von denen du weißt, dass sie dir nicht guttun (z. B. Völlegefühl oder Blähbauch nach dem Essen etc.), und dann teste die, von denen du weißt, dass sie dir guttun. So kannst du gut üben und vor dem Essen schon wissen, ob das überhaupt gut ist für dich.

Wenn du dabei gern Unterstützung haben möchtest, dann können wir gern alle möglichen Lebensmittel durchtesten und ich gebe dir Tipps und Hinweise zur besten Verarbeitung. Danach kannst du testen und fühlen, wie es sich anfühlt und wie du darauf reagierst. Du wirst einen Unterschied merken.

Du hast Fragen dazu – lass mich gern wissen, welche!

Kaiserschnitt-OP & Narbenentstörung

 

Jede Operation hinterlässt viele Spuren.

Emotionen, Stress, Ungleichgewichte an allen möglichen Stellen, Meridianen, Organen etc.

Für den Körper sehr anstrengend und vor allem merkt sich der Körper, das Gewebe diese Eingriffe sehr lange.

Es können alle möglichen Befindlichkeiten mit den Störungen zusammenhängen – von Rückenschmerzen bis hin zu emotionalen Belastungen, die man damit gar nicht mehr in Verbindung bringt.

Einen Kaiserschnitt zu verarbeiten ist eine Sache, dem Körper die Möglichkeit zu geben diese Erfahrung ganz aus dem Gewebe zu lösen eine andere.

Bei diesem Termin haben wir viele physische Traumata, eingeschlossene Emotionen, nachhallende Emotionen etc. gefunden.

Alles was gehen darf und für Entspannung sorgt haben wir gelöst.

Oft zeigt es sich gleich, indem Rückenschmerzen verschwinden oder man einfach ruhiger wird, wo man Gefühle und Unruhe überhaupt nicht mehr mit dem Erlebnis verknüpft hat. Es entsteht ein innerer Frieden, der immer mehr spürbar wird.

Lass deinen Körper zur Ruhe kommen und hilf ihm, diese Einschnitte zu verarbeiten.

Nimm Fenchel statt Zwiebeln

 

Oft ist einem gar nicht bewusst, dass man Zwiebel nicht verträgt. Man ist es schon so gewohnt, dass man sich nach dem Essen müde und/oder aufgebläht fühlt etc.

Wenn du mittels Muskeltest / Tensor Testes, findest du es schnell heraus, ob Zwiebel, Knoblauch etc. dir guttun.

Wenn du es für 1 Woche weglässt, fühlst du den Unterschied auch ohne testen.

Nimm stattdessen klein gewürfelten Fenchel statt Zwiebel. In Wasser angebraten wirkt und schmeckt es genauso wie in Öl.

Du kannst Fenchel ersatzweise statt Zwiebel verwenden oder auch Gerichte wie Fenchel / Orangen / Rucola Salat machen. Oder eine Linsenfenchel Karotten Suppe etc. Fenchel lässt sich auf so viele verschiedene Arten zubereiten und er hat dabei nicht immer diesen typischen Fenchel Geschmack, sondern entfaltet mit der Kreativität seine Geschmacksvielfalt.

Versuche es mal!

Body Code & Rückenschmerzen - wenn du alte Themen loslassen kannst

 

Body Code & Rückenschmerzen - wenn du alte Themen loslassen kannst

Themen, die hinter den Rückenschmerzen zu finden waren:

• Physische Abkopplung: Darmbein & Schambein
• Rezeptfreie Medikamente
• physisches Trauma
• geerbtes Krankheitsgedächtnis
• Verzweiflungsanker “für mich gibt es keinen Platz”
• Genesungsinterferenz
• Ungleichgewicht in den Lymphknoten
• Eingeschlossene Emotion: Demütigung
• Lungenmeridian
• Lendenwirbel L4
• Ungleichgewicht in den Faszien

Feedback

„Am selben Tag habe ich schon eine Erleichterung gefühlt. Am nächsten Tag ist mir aufgefallen, dass mir gewisse Bewegungen leichter fallen.
Nach dem 2. Termin die Woche darauf ging es noch besser.
Aktuell spüre ich die Schmerzen in der Art gar nicht mehr. Danke! Das ist echt eine Erleichterung.“

Ich bin jedes Mal aufs Neue begeistert, wie klar und stark die Reaktionen auf den Body Code sind. Wie einfach sich doch manches löst, was man schon ewig mit sich trägt.

Fällt es dir schwer, dich um dich selbst zu kümmern?

 

Wenn es dir schwerfällt, dich um dich selbst zu kümmern…

Dir Zeit für dich zu nehmen und sie zu genießen,

kann es auch daran liegen:

Negative Sendebotschaften schwingen in dir, wie z. B. mir kann nicht vergeben werden, ich leide, ich bin nicht in Sicherheit uvm.

Eingeschlossene Emotionen, können noch im Wege stehen - wie z. B.:

Wut, Demütigung, Verwirrung

Emotionen wie das Gefühl der Minderwertigkeit oder auch Stresshormone können Unruhe schaffen, bei dem Gedanken allein für dich zu sein.

Eine Herzenergie der Suche, kann dafür sorgen das Gefühl zu haben immer etwas leisten zu müssen.

Egal was es ist, wenn es dir schwerfällt Zeit für dich zu finden und dir gutes zu tun, dann kann dein Unterbewusstsein dir den Weg zeigen.

Was muss gelöst werden, damit der Weg frei ist und du diese alten nachschwingende Gefühle und Ungleichgewichte loslassen kannst.

Teste deine Lebensmittel bevor du sie isst.

 

Immer wieder kommt es vor, dass wir uns nach einem Essen nicht so gut fühlen. Entweder werden wir müde, fühlen uns voll oder schwer. Egal welche Reaktion der Körper zeigt, es ist unangenehm.

Eine schnelle Abhilfe kann sein, dass du deine Lebensmittel mittels Muskeltest oder Tensor testest, bevor du sie isst.

Es geht nicht immer um Unverträglichkeiten oder Allergien, es kann einfach sein, dass dir dieses Lebensmittel zzt. nicht guttut.

Das kann davon abhängen, ob du gerade wärmende Lebensmittel brauchst oder genau das Gegenteil – dass wärmende Lebensmittel zu heiß für dich sind.

Dass dir z. B. bestimmte Lebensmittel gerade eher Kraft rauben anstatt Kraft geben usw.

In meinem Online-Workshop (nächster Start 12. Jänner) geht es auch um dieses Theme, du lernst, wie du mittels Muskeltest erfragen kannst, ob das, was du gerade isst oder trinkst gut für dich ist.

Ich teste für dich die passenden Lebensmittel, die du für die 3 Wochen verwenden kannst und du kannst immer wieder üben, mit diesen Methoden zu schauen, was dir guttut und was nicht.

Möchtest du mehr darüber erfahren, dann schreib mir gern oder buche ein kostenloses Erstgespräch. 

Body Code und Sehkraft

Wer mich kennt, weiß: Ich möchte verstehen. Gern in die Tiefe.

Durch Verstehen erkenne ich – und in meinem System löst sich viel.
Habe ich verstanden, wird es automatisch integriert.
Ich finde es einfach spannend, wie etwas entsteht und warum Dinge so sind, wie sie sind.
Vor über 20 Jahren begann meine eigene Heilreise. Damals wollte ich verstehen, warum ich so oft operiert werden musste, Muster immer wiederkehrten und warum ich an bestimmten Krankheiten litt.
Durch dieses Verstehen-Wollen habe ich unglaublich viel gelöst und geheilt. Ich habe meinen eigenen Weg immer mehr gefunden.

Ein Thema waren schon immer meine Augen. Seit ich etwa 7 Jahre alt bin, trage ich eine Brille. Ich wollte herausfinden, ob ich das Thema dahinter lösen kann.

Neben all den Methoden und Augentraining-Übungen, die es gibt, hat es meiner Meinung nach immer einen Ursprung. Egal was ich lösen konnte, bei den Augen stand ich immer wieder an.

Im Frühling letzten Jahres wurde meine Sehkraft wieder etwas schwächer. Ich habe länger versucht, meine alte Brille zu behalten, aber irgendwann ging es nicht mehr. Also musste eine neue her.

Als ich dann mit dem Body Code begonnen habe, habe ich mich auch diesem Thema gewidmet.
Es war erstaunlich, wann es seinen Ursprung hatte und was damit alles zusammenhing. Ich spürte eine Veränderung, aber es war noch nicht sichtbar/greifbar.

Vor ein paar Wochen hatte ich plötzlich das Gefühl, mit der neuen Brille schlechter zu sehen.
Ich hatte das Gefühl, meine Augen „arbeiten“ – es verändert sich etwas.

Nach einiger Zeit habe ich die alte Brille aufgesetzt und viel besser gesehen. Die neue passt nicht mehr.

Das Schöne ist: Es lösen sich nicht nur die Themen, an denen man arbeitet – sondern auch jene, die damit zusammenhängen. Das spürt man.

Ich habe schon so viel lösen können, bei mir und vielen anderen – und bin immer wieder beeindruckt, wie einfach und klar das geht.
Ich habe im Laufe meines Lebens viele Methoden für diverse Themen ausprobiert. Jede ist für sich gut.
Aber keine ist für mich so effizient und klar wie die Body Code Methode.
Möchtest du mehr darüber wissen oder auch deine Themen angehen, schreib mir! Lösen wir, was jetzt an der Zeit ist.

Online Workshop - Reconnect – dein Weg zurück zu dir.

 

Reconnect – dein Weg zurück zu dir.

Wenn du schon so viel ausprobiert hast und trotzdem immer wieder an denselben Punkten landest, dann liegt das nicht an dir.
Sondern daran, dass dein Körper noch festhält, dass dein Körper aktuelle vielleicht etwas ganz anderes braucht oder erst loslassen möchte.

In SOUL COOKING Reconnect begleite ich dich 3 Wochen lang dabei, deinen Körper wieder zu verstehen.
Du lernst, welche Lebensmittel dir jetzt guttun, wie du alte Muster im Essverhalten löst und wie dein System wieder zur Ruhe kommt – statt weiter dagegen anzukämpfen.

Du bekommst:

– tägliche Begleitung in einer geschützten Gruppe
– klare Orientierung statt widersprüchlicher Ernährungstipps
– 2 Body-Code Sitzungen zum Lösen tiefer Blockaden
– Raum für dein Tempo, deine Themen, deinen Weg

Reconnect heißt nicht, noch mehr zu leisten.
Sondern wieder zu spüren, was dich stärkt.
Und von dort aus Veränderung entstehen zu lassen.

Termine 2026:
12.–30. Jänner | 02.–06. März | 08.–26. Juni

Mehr Informationen zu allen Inhalten findest du direkt auf meiner Website: www.soulcooking.at/online 

Wenn du spürst, dass es Zeit ist, nicht nur zu verstehen, sondern wirklich etwas zu verändern:
Buche dein kostenloses Kennenlerngespräch. 

Ich freu mich auf unsere Zeit!

Andrea 

Trockene Haut, was tun?

 

Es gibt viele Wege Haut geschmeidig zu machen, mein nachhaltigster Tipp ist immer die Ursache finden.

Warum ist es, wie es ist? Das bedeutet Aufarbeitung, ehrliches Reflektieren, innehalten. Schau, was die letzte Zeit los war, was belastet, was erzeugt Hitze (die dann trocknend wirken kann), wo sind Unstimmigkeiten. Meiner Meinung nach weiß man das fast immer, es braucht nur manchmal ein Ordnen und eine Unterstützung beim Lösungsfinden.

Wenn man also noch am Anfang steht und gar nicht weiß, woher die trockene Haut kommt, dann kann man auch mal mit der Ernährung beginnen. Oft greift alles ineinander und wenn man mit einem Punkt beginnt, beginnen die anderen ineinanderzugreifen.

Meine Tipps bei trockener Haut

Stress raus, Wut und Emotionen beobachten und ein Ventil finden. Wenn das nicht leicht geht, dann einfach mal im Wald spazieren, allein ohne Ablenkung.
Mittels Body Code Emotionen loslassen und innere Balance schaffen.

Für ca. 3 Wochen diese Speisen sooft wie möglich in den Speiseplan einbauen: Dinkelsuppe, lang gekochtes Birnenkompott und Krautsuppe. Sehr saftig kochen, sprich Kompott, Suppen, Eintöpfe etc.

Verzichten sollte man in der Zeit auf: Kaffee, schwarzer Tee, Knoblauch, Alkohol, gegrilltes, Fast Food, Industrienahrung, Zigaretten, usw… Alle trocknende und Hitze erzeugende Lebensmittel meiden…

Natürlich kann man da noch in die Tiefe gehen, wie bei allem. Aber es ist als erste Hilfe Möglichkeit zu sehen.

Wichtig ist dann eben dahinter schauen, in allem, was uns unser Körper zeigt, steckt ein Hinweis, den wir eigentlich relativ leicht ändern können. Wenn wir den Hinweis nicht deuten können, gibt es viele Möglichkeiten der Unterstützung.

Mit der passenden Ernährung können wir den ersten Schritt setzen und Irritationen, die uns stressen, vermeiden.

Du willst mehr dazu wissen oder an dem SOUL COOKING WORKSHOP teilnehmen, dann melde dich gern unter andrea@soulcooking.at

Für einen BodyCode Termin melde dich gern für ein kostenfreies Erstgespräch oder buche direkt in meinem Kalender www.soulcooking.at

#trockenehaut #tcm #soulcooking #bodycode #soul haut

Alles, was du isst und trinkst, wirkt in dir.

 

Alles, was du isst, wirkt in dir

Wir haben so viel Möglichkeiten, unsere Gesundheit zu erhalten. Nutzen wir sie?
Selbst, wenn wir denken gesund zu essen, bedeutet es nicht, dass es unserem Körper aktuell guttut.

Meine ersten 25 Jahre habe ich „klassisch“ gegessen. Fleisch, Milchprodukte, Zucker, Industriezeugs usw. Es war wie bei so vielen einfach normal.
Ich habe mir kaum Gedanken über Ernährung gemacht und dass, obwohl ich sehr oft krank war und auch bis 25 Jahre sicher an die 11-mal operiert wurde.
Ich hatte alle möglichen Allergien und Unverträglichkeiten und konnte immer weniger essen, das mir echt bekommen hat.

Nach einer schweren Kieferoperation war meine Verdauung endgültig kaputt. Ich habe an die 200 Infusionen bekommen, Schmerzmittel und alle möglichen Medikamente.
Bei all meinen Krankheiten, Operationen etc. war rückblickend sehr spannend, dass Ernährung und Essen nie Thema waren.
Es gab sehr viel Untersuchungen, wenn man nicht wusste, woher etwas kam und experimentierte, aber niemand hat jemals nach dem gefragt, was ich esse oder wie ich lebe.

Für mich war das früher normal, ich habe es hingenommen, aber immer mehr beobachtet. Mein Fühlen und mein Verständnis für Zusammenhänge wurden immer lauter. Mein ganzes System schrie nach Veränderung.

Schon vor meiner Zwillingsschwangerschaft war mir klar, dass ich etwas ändern werde. So mache ich nicht weiter. Weder gebe ich meine Essgewohnheiten weiter noch meine Muster, von denen ich noch gar nichts bewusst wusste.
Wenn keiner sagen konnte, was ich tun kann, muss ich es selbst herausfinden.
Mir war klar, mit meiner Krankengeschichte kann ich nur viele Muster haben und sie wie ich aufgewachsen bin war auch klar, das möchte ich so nicht weitergeben.

Ab da hat eine lange Reise begonnen. Beobachten, experimentieren, forschen – ich wollte alles wissen.
Warum brauchte es so viel Operationen, warum war ich ständig krank, was muss ich tun, um das zu ändern.
Ich habe alle möglichen alternativen Methoden versucht und dabei immer mehr Verständnis über Zusammenhänge gelernt.

Als ich dann schwanger wurde, war es klar, dass ich so viel Wissen wie möglich sammeln möchte. Ich möchte nicht mehr vor fragenden Gesichtern stehen – ich möchte es selbst verstehen und lösen können.

Somit begann meine Reise zur TCM Ausbildung, Schüßlersalze, Kräuter, Öle und vor allem Soul Cooking. Kochen für die Seele, nicht für Muster.  Bis hin zur Ausbildung: Emotion Code & Body Code, die all mein Wissen und meine Erfahrung schön bündeln und ergänzen.
Bei dem Notkaiserschnitt meiner Töchter beschloss ich, dass das die letzte Operation in meinem Leben ist und ich ab jetzt durch Wissen, Verständnis, Beobachtung und Selbstverantwortung meinen Weg gehe.

Das war vor mehr als 20 Jahren. Seitdem war ich nicht mehr in der Art krank, hatte keine Operation mehr und hab auch keine Medikamente mehr genommen.
Ich habe gelernt, meinen Körper zu verstehen und mit ihm ein Team zu werden. Ich habe gelernt und gefühlt wie Ernährung, Reflexion und Musterlösen heilt und was es dazu braucht, wenn man alles aus der Balance kommt.

Genau das möchte ich mit Soul Cooking weitergeben. Ich möchte dich daran erinnern, wie viel Möglichkeiten du hast, wenn du isst, was dir guttut. Weg von Normen und Richtlinien, hin zu deinem Soul Essen.

Was brauchst du gerade und warum und was arbeitet gegen dich?
Wo kannst du nicht widerstehen, obwohl es dein ganzes System durcheinanderbringt und was brauchst dazu, um es ganz leicht zu schaffen.
Wo denkst du vielleicht: " ich ernähre mich so gesund und trotzdem ist immer etwas!"

Mit meinem Workshop haben wir 3 Wochen Zeit, um in dieser Zeit einzutauchen in ein neues Verständnis und das Gefühl der Selbstbestimmung, wenn du weißt, was du tun kannst, wenn du aus der Balance kommst.

Hier findest du alle Details dazu: www.soulcooking.at/online

Buche ein kostenfreies Kennenlerngespräch und stell mir all deine Fragen zu meinen Soul Workshop!

Ich freue mich auf dich!

Du hast noch Fragen - melde dich gern! andrea@soulcooking.at

#ernährung #soulcooking #bodycode #muster #selbstbestimmt eigenverantwortung veränderung selbstfürsorge mentalhealth

Online Workshop - Reconnect - Dein Weg zurück zu dir.

 

Es ist wieder so weit bald startet der Soulcooking online Workshop

Via FB Gruppe oder direkt über das Forum meiner Website, werde ich euch 3 wochenlange begleiten, genau die Lebensmittel und Ernährung zu finden, die sich leicht und gut anfühlt.
Essen ist so viel mehr!
Reconnect – zurück zu dir, deinem Körper & deinen Bedürfnissen.

In meinem 3-wöchigen Online Workshop Soul Cooking lernst du, wie du alte Essmuster loslässt, deinen Körper verstehst und mit Body Code & Emotion Code alte Blockaden lösen kannst.
Wir testen Lebensmittel und finden hinderliche Muster und Überzeugungen. Wir bringen Ungleichgewichte in die Balance und ich helfe euch euren Alltag so zu gestalten, dass das Thema Essen für alle leichter wird.
Für wen es geeignet ist:
• Du möchtest abnehmen ohne Diät
• Schlafen, essen & fühlen ohne Stress
• Deinen Körper wieder bewusst spüren
• Ernährung für deine ganze Familie leichter gestalten

Tägliche Begleitung, Rezepte, Workbook & 2 Body Code Sitzungen inklusive
Jetzt kostenloses Kennenlerngespräch buchen & direkt starten!

Ich freu mich auf dich!

Alle Details dazu findest du hier: Online Workshop

Abnehmen funktioniert erst, wenn dein System Ruhe findet

 

Abnehmen – Idealgewicht – ein echter Dauerbrenner punkte aktuellen Themen.

Wenn du schon viele Monate / Jahre um dieses Thema herumkreist, dann braucht es vielleicht zuerst Ruhe in deinem System.

Ernährung ist sicher einer der wichtigsten Punkte. Wenn du etwas isst und trinkst, was nur noch aus industriell erzeugten Nahrungsmitteln und oder der falschen thermischen Wirkung (TMC) besteht, dann ist es verständlich, dass du nicht in deine Mitte kommst und dein Idealgewicht erreichst.

Wenn du aber alles tust, in einem guten Maße machst und dein Gewicht trotzdem steht. Dann ist es an der Zeit, dein System zur Ruhe zur bringen. Eingeschlossene Emotionen zu lösen.

Ungleichgewichte auszubalancieren und vor allem wieder Ruhe zu schaffen, damit dein Körper sich erholt.

Diese Ruhe ist individuell, wir können schauen, ob
du gerade im Überlebensmodus bist oder ob du aufgrund alter Erlebnisse eine Blockade (sehr oft im Bauch) hast. Ob irgendetwas eine Stagnation verursacht usw.
Zu schauen, wo es Ruhe braucht, ist der Weg – aber wie wir dazu kommen ist bei jedem unterschiedlich. Jeder hat seine eigene Geschichte und das Unterbewusstsein führt uns dorthin.

Wie?
Ich frage mittels Tensor oder Muskeltest verschiedene Bereiche durch

z. B.:
Testen, ob das Nervensystem im Überlebensmodus ist, hat z. B. zu einem Ungleichgewicht in der Gallenblase, zu einem physisch emotionalen Schock, einem Überschuss an Stresshormonen geführt und eingeschlossenen Emotionen geführt.

Weitere wichtige Punkte waren:

Fehlausrichtung von Meridianen, ein „kein Wille zu“ Gefühle zuzulassen, Herzenergie der Suche (man kompensiert mit dem Essen), Fehlausrichtung im Magen und eingeschlossene Emotionen im Magen.
Anschließend haben wir noch die Beziehung zu Essen angeschaut und alle wichtigen Punkte dazu gelöst.

Gleichzeitig haben wir noch ein Ernährungstagebuch angeschaut. Wo sind versteckte Punkte, die vielleicht thermisch nach TCM nicht dazu passen oder sonst wie nicht stimmig sind.

Dass sich etwas bewegt spürt man sehr schnell, eine erste Veränderung war nach 1,5 Wochen sichtbar.
Befreie dich von altem Ballast, bring Ruhe in dein System!