Wechsel zu anderem Account:

Ich lege vorübergehend meine Accounts zusammen und poste auf meinem SOUL COOKING Accout weiter

hier findet ihr mich:

SOUL COOKING & BODY CODE  

 

folgt mir gern dorthin - ich freu mich! 

Frisch in den Frühling starten?

 

Frisch in den Frühling starten?

Bring deinen Darm in Balance – aus einer ganz anderen Sicht.

Aufgeblähter Bauch, Druck, Stagnation oder einfach‚ das Gefühl dein Körper ist nicht richtig im Fluss.

Das ist oft mehr als nur Ernährung.
Stress, eingeschlossene Emotionen, mentale Themen usw.. vieles kann dazu führen, dass wir das Gefühl haben unser Körper ist ins Stocken geraten.

In einer Body-Code-Session haben wir im und um den Darm herum gefunden & sanft gelöst:

physisches Trauma
Ungleichgewichte im Dickdarm
Erinnerungsfelder
negative Sendebotschaften
eingeschlossene Emotionen
Herzmauer
Ungleichgewicht in den Faszien
Glaubenssätze

Wir haben die Beziehung zum Essen angeschaut und die Kommunikation zu ihr selbst. Themen betreffend Selbstsabotage gefunden und Überzeugungen, die es schwer machten, gut für sich zu sorgen, in dem sie das essen kann, was ihr wirklich gut tut.

Zusätzlich haben wir aus TCM-Sicht gecheckt:

Welche Lebensmittel blockieren gerade deine Verdauung? Und welche unterstützen den Fluss jetzt besonders?

(Frühling = Holz-Element → Leber & Gallenblase wollen Bewegung)

Während des Termins kommen fast immer Erinnerungen, Bilder, Gefühle oder alte Erlebnisse hoch. Ich nehme diese sofort mit auf – weil sie mit dem aktuellen Thema zusammenhängen.

So lösen wir manchmal zu einem Thema gleich mehrere Blockaden. Und man spürt es meist sofort: Etwas kommt wieder in Bewegung.

Feedback
Die Rückmeldung der Kundin: “Schon während des Termins war der Druck im Bauch deutlich weniger. Alles fühlte sich wieder in Fluss – die Stagnation hat aufgehört. Ich fühle mich einfach wohler. Allein das neue Wissen, was mir gerade guttut und was nicht, hat meinen Alltag sehr erleichtert.“

Möchtest du deinen Darm & dein Energiesystem frühlingsfit machen?
Von innen nach außen in Balance kommen?

Schreib ‚FRÜHLING‘ in die DMs
oder buche ein unverbindliches Kennenlerngespräch (Link in Bio).

Mehr Soul Cooking + TCM-Tipps → @soulcooking.bodycode
#BodyCode #DarmBalance #TCMFrühling #SoulCooking #InnereBalance #Frühlingsenergetik“

Meine Erfahrung mit dem Thema Sehkraft und Body Code

 

update zu meiner persönlichen Erfahrung - Body Code und Sehkraft

im Jänner hatte ich berichtet, dass ich immer wieder an meinen Augen und meiner Sehkraft arbeite.
Seitdem ich 6 Jahre alt bin habe ich eine Brille.

Mittlerweile arbeite ich mit dem Body Code daran, dass ich meine Brille irgendwann ablegen kann.

Ich habe Ende des Jahres die Sehkraft so verbessert, dass ich wieder auf die Brille vorm letzten Wechsel umsteigen konnte.

Vor 3 Wochen habe ich auch diese Brille abgelegt und bin wieder bei der, die ich vor ca. 15-20 Jahren hatte.

Ich merke wie meine Augen arbeiten und all, die gelösten Themen noch viel mehr bewirken, als nur die Sehkraft zu verbessern.

Ich bin gespannt, wie es weitergeht und werde wieder berichten :)!

Möchtest du mehr darüber wissen oder auch deine Themen angehen, schreib mir gern.

Lösen wir, was jetzt an der Zeit ist.

www.soulcooking.at/blog 

Es ist nicht die nächste Diät, die du brauchst....

 

Diäten, Kalorienzählen, Mahlzeiten auslassen, zu wenig oder zu viel essen …

Ernährungsthemen begleiten uns alle auf die eine oder andere Art.
Dabei wäre es eigentlich ganz einfach – du hast bereits alles, was du brauchst.
Wir essen so vieles mit Zusatzstoffen, industriell hergestellt. Nach einer Liste oder einer Uhr etc., aber nicht nach unserem eigenen Empfinden. Mal ein Kaffee, mal Alkohol, Süßes, Brot usw. … Das Angebot ist unendlich und wirkt auf uns völlig normal.

Wenn wir unserem Körper ständig Dinge geben, die ihm eigentlich nicht guttun, hat das auf vielen Ebenen Auswirkungen: auf unsere Gesundheit, unsere Gedanken, unsere Beweglichkeit und unsere mentale Verfassung.

Wenn ich in meinen Terminen erwähne, mal alles Industrielle wegzulassen, stoße ich fast immer auf Abwehr.
Das Spannende ist: Warum eigentlich? Hast du dir darüber schon einmal Gedanken gemacht?

Warum triggert es so stark, wenn man zum Beispiel für 3 Wochen alles ändert? Es zeigen sich deine Muster – die dich daran hindern wollen, sie loszulassen. Viele innere „Aber“ und Blockaden kommen hoch.

Dabei ist genau das so wertvoll. Denn in diesen Mustern liegen eigentlich alle Antworten. Der Weg diese zu verstehen und lösen ist eine schöne und spannende Entdeckungsreise.
Was kannst du tun, um diese hinderlichen Muster loszulassen? Was steckt wirklich dahinter?
Du kannst es für dich selbst ausprobieren, indem du es einfach weglässt und beobachtest, was es mit dir macht. Indem du dich darauf einlässt, was kommt. Dir deine Muster bewusst machen und lernen zu verstehen, warum du was isst und was es mit dir tut.

Wenn du dabei Unterstützung möchtest, komm gern in meinen Online-Kurs oder finde in einem Einzeltermin heraus, warum es dir schwerfällt, dich wirklich gut zu versorgen – mit dem, was deinem Körper tatsächlich guttut. Warum Belohnung bei dir noch ein Thema ist und wie du wieder selbstbestimmt wählen kannst, was deinen Körper unterstützt, statt ihm zu schaden.

Links zu den Kursen und Terminen findest du im Profil.

Nimm deine Gesundheit wieder selbst in die Hand.

Herzenssprache der Kinder

 

Die Herzenssprache der Kinder und Jugendlichen ist mir ein besonderes Anliegen. In einer lauten Welt, in der oft wenig Raum für echtes Zuhören bleibt, gehen diese Stimmen leicht unter.

Viele Kinder spüren sehr genau, was sie brauchen - können es aber nicht in Worte fassen.

Sie zeigen es über ihr Verhalten. Über Rückzug, Wut, Überforderung, ihr Essverhalten oder auch körperliche Symptome.

Aber verstehen wir, was dahinter steckt?

Hören wir wirklich zu?

Mir ist es wichtig, Kindern und Jugendlichen Raum zu geben – damit sie gehört werden, ohne sich anpassen oder erklären zu müssen.

Wenn dein Kind mit seinem Verhalten zeigt, dass es ihm nicht gut geht, dann ist das ein Signal. Ein Hinweis, dass etwas gesehen werden möchte.

Wie ich arbeite

Mit dem Body Code arbeite ich über das Unterbewusstsein.

Das bedeutet:
Dein Kind muss nicht alles erzählen oder erklären.

Wir schauen gemeinsam,

welche Emotionen, Muster oder Belastungen wirken
was dein Kind innerlich blockiert
was eure Kommunikation klarer machen kann
und was es bei allen braucht, um wieder in die eigene Balance zu kommen

Ich beziehe auch dich als Elternteil (Bezugsperson) mit ein – denn vieles entsteht im Zusammenspiel. Und ein Verstädnis füreinander entsteht immer im Miteinander.

Schritt für Schritt entsteht so mehr Verständnis.
Für dein Kind. Und auch für dich.

Ich möchte nicht, dass Kinder „funktionieren“. Ich möchte, dass sie sich selbst verstehen. Und dass auch du dein Kind besser verstehst.

Was braucht dein Kind wirklich? Und was möchte es dir vielleicht schon lange zeigen? Ich helfe dir dabei, genau das sichtbar zu machen.

Link für ein Kennenlerngespräch findet ihr HIER.

Body Code Gruppe bei SKOOL und Facebook

 

Skool und Facebookgruppe

 Manchmal merkt man, dass etwas immer wieder auftaucht. Unsicherheit. Zweifel. 

 Körperliche Spannung. Bestimmte Gedanken, die sich hartnäckig halten.

 Und irgendwann entsteht die Frage: Woher kommt das eigentlich?

 Genau dafür habe ich zwei Gruppen „Body Code mit Andrea – zurück zu dir (Gruppe)“ gegründet.

Gruppe bei SKOOL: Body Code Gruppe Skool

Gruppe bei Facebook: Body Code Gruppe bei Facebook

Ein Raum für Menschen, die sich selbst besser verstehen möchten. Die nicht nur Symptome beruhigen, sondern Zusammenhänge erkennen wollen.

Die spüren, dass der Körper Hinweise gibt – und bereit sind, genauer hinzuschauen. Zwischen Terminen entstehen oft Fragen.

Oder man möchte einfach einmal etwas ansprechen, ohne gleich einen Termin zu vereinbaren.

Manchmal reicht ein Impuls. Manchmal eine andere Perspektive. In dieser Gruppe wird es regelmäßig Möglichkeiten geben, aktuelle Themen einzubringen, Fragen zu stellen und neue Blickwinkel kennenzulernen – rund um Selbstwert, emotionale Muster, Nervosität, Körpersignale und innere Klarheit.

Wenn du dich auf den Weg zurück zu dir machen möchtest, bist du herzlich willkommen. 

Teile gerne auch die Gruppe, wenn du jemanden kennst, der dabei sein möchte!

Kostenloses Kennenlerngespräch

Wenn du spürst, dass du Unterstützung brauchst, melde dich gerne. Gemeinsam schauen wir, was dich stärken kann und welche nächsten Schritte möglich sind.

Buche ein kostenloses Kennenlerngespräch – online oder vor Ort in Klosterneuburg.

Feedback

 

So ein schönes Feedback. Ich freue mich jedesmal, wenn wir gemeinsam etwas bewegen und lösen können, was im Wege steht.

Manchmal ist es wie die Nadel im Heuhaufen finden oder auch den einen Stamm, der im Ästachaos das ganze Wasser im Fluss staut. Löst man den einen Stamm kann alles wieder fließen.

Manchmal braucht es das "Ast für Ast lösen" und manchmal kommt man gleich zu dem "Schlüssel Ast", der alles zum Fließen bringt.

Meine Arbeit sehe ich als finden dieser Blockaden - was hält dich auf, damit du dein Potenzial leben kannst? Wo steht noch eine eingeschlossene Emotion im Weg, wo gibts ein Ungleichgewicht, das genau da reinspielt, dass Bewegung nicht möglich ist etc.

Wir finden es und lösen es nach und nach.

Wenn du meine Arbeit kennenlernen möchtest dann komm gern in meine neue SKOOL Gruppe - link im Profil.
Wenn du lieber auf Facebook in die Gruppe kommen möchtest - gibt es auch dazu einen Link im Profil.

#keylog #bodycode #soulcooking #zurückzudir #feedback

Allergie und Heuschnupfen

 

Endlich wieder eine freie Nase.
Auch bei Allergien hilft die Methode mit dem Body Code.
Selbst da ist es bei jedem unterschiedlich, was zu dieser Allergie führt und was man dazu lösen kann.
Bei jedem ist es unterschiedlich, wie schnell man etwas spürt. Nach meiner Erfahrung spürt man beim Lösen gleich etwas und nach dem 2. bis 3. Termin eine deutliche Veränderung.

#allergie #heuschnupfen #frühling #freienase #bodycode

Komm wieder in deine Handlungsfähigkeit, komm zurück zu dir!

Dieses Thema betrifft so viele und die Ursachen sind natürlich bei jedem individuell.

Jede Handlung von uns haben einen Sinn, ein Kind verweigert nicht, weil es „nicht hineinpasst“ oder „keine Lust hat” etc. Es steckt immer mehr dahinter.

Ich habe meine Kinder aus der Schule genommen und damals selbst unterrichtet bzw. mit Nachhilfelehrern ergänzt. Ich kenne die Umstände in vielen Schulen und Kinder zeigen fast immer das auf, wo wir Erwachsenen wegschauen.

Ich möchte helfen, da herauszukommen. Dh wenn dein Kind verweigert, dann schauen wir im Unterbewusstsein, wo wir es unterstützen können in die eigene Kraft zu kommen.

Was können wir lösen, was dazu geführt hat, dass es jetzt verweigert.

Das heißt nicht, dass wir dein Kind passend für die Schule machen. Sondern, dass es lernt, wieder handlungsfähig zu werden.

Was kann ich tun, in meiner Situation, um wieder in meine Kraft zu finden.

Es wirkt vermeintlich aussichtslos, aber wenn man in seine eigene Kraft kommt, zeigt sich das außen anders. Findet man auf einmal Möglichkeiten. Geht man anders mit dem Außen in Resonanz usw.

Dh nach und nach verändern sich das eigene Wohlbefinden und das Außen dazu.
Dh konkret - in einem Gespräch höre ich ganz genau zu. Wo liegen die Schwierigkeiten, dass dein Kind gehört wird, sich gesehen fühlt und damit befrage ich dann das Unterbewusstsein.

Was braucht dein Kind, um in die Mitte zu kommen? Nicht vom Verstand her üben, nicht von der Logik versuchen darüber zu stehen, sondern, alles, was damit im Zusammenhang steht, lösen.
Ziel ist immer, dass das Kind in die eigene Mitte kommt. Lernt für sich einzustehen, indem z. B. eingeschlossene Emotionen und Überzeugungen gelöst werden, die das verhindern.
Lernt, die Sichtweise zu verändern, weil Ungleichgewichte nicht mehr wirken.
Lernt für sich einzustehen, weil Ängste, Traumaenergien oder ähnliches gelöst wurden etc.

Aus meiner eigenen Erfahrung möchte ich, dass Kinder / Jugendliche sich gesehen fühlen. Dass man ihnen die Möglichkeit zeigt wieder Handlungsfähig zu werden.

Was braucht dein Kind jetzt gerade, dass es ihm besser geht?

Wenn du mehr wissen willst, dann komm gern in unsere FB Gruppe oder melde dich bei mir!

 

 

Ändere 3 Wochen deine gewohnte Ernährung und plötzlich wird dir vieles klar.

 

Ändere 3 Wochen deine gewohnte Ernährung und plötzlich wird dir vieles klar.

Bei so vielen Themen denken wir oft wir hätten nichts in der Hand, können es nicht lösen, müssen nach Antworten suchen usw. Wir fühlen uns vielleicht ohnmächtig, handlungsunfähig.
Dabei wissen wir viel mehr als wir denken.

Beim Thema körperliche Beschwerden, z. B.
Wir versuchen zig Sachen und treten manchmal an der Stelle – nichts ändert sich. Wenn du z. B. für ca. 3 Wochen gewohnte Ernährung mal veränderst – dann spürst du 1. Was dir davon nicht guttut und 2. Kommen alle Muster hoch, die für dich wichtig sind, um zu wissen, was du lösen kannst, woran du arbeiten kannst.

Passt du das an, wirst du sehen, wie viel das bewirkt. Von viel besser schlafen, zu einer besseren Verdauung, klarerem Denken, entspanntere Nerven usw. …
Ich mache dazu auch einen Online Ernährungsworkshop, wo ich genau den Prozess begleite. Du kannst es aber auch einfach für dich selbst experimentieren.
3 Wochen keine industriellen Sachen. Frisch kochen. Keine tierischen Produkte. Kein Kaffee. (im Ernährungsworkshop würde ich noch austesten, welche Lebensmittel passen, ob du thermisch eher wärmende oder neutral usw. essen solltest … u. v. m.)

Lass das mal weg und notiere dir die Veränderungen, was es mit dir macht. Welche Gedanken kommen hoch, was stresst davon, wie verändert sich die Stimmung… Auch innerhalb der Familie usw.

Ab der 2. Woche kannst du die Veränderungen schon gut zuordnen und beginnst es zu genießen. In der ersten Woche ist man meistens damit beschäftigt es auszuhalten, alles zu verändern und die Gewohnheiten nicht leben zu können. Das ist ganz normal und wichtig für die 3 Wochen!

Wie geht’s dir mit dem Essen?
Du kannst auch dazu gern Fragen stellen!

Zeit für Fragen!

 

Du bist nicht Opfer deiner Umstände!

Komm gern in unsere FB Gruppe: Andrea – Der Weg zurück zu dir (Community)

Ich möchte mit meiner Arbeit und auch in der Gruppe zeigen, dass wir alle mehr in der Hand haben, als wir vielleicht denken.

Dass wir durch Verstehen, warum etwas ist, wie es ist, Wege finden, um zu lösen, was uns stört, belastet. Ein Schritt weiter in die Eigenermächtigung. Wir können so viel aufarbeiten wie wir wollen, wenn Energien in uns schwingen, die uns hindern oder wo wir uns selbst hindern, aufgrund unserer Gedanken.

Ich möchte gern zeigen, dass wir nicht Opfer unserer Umstände sind, sondern nach und nach ändern können, was uns im Weg steht, um uns besser und freier zu fühlen.

Ich hatte gestern einen Termin, wo wir sehr viel "ausmisten" konnten.
Ich hab früher schon viel mit allen möglichen Methoden gearbeitet, aber es ist immer wieder erstaunlich zu sehen, wie man sich schon während des Termins leichter fühlt.
Wir tragen all unsere Erfahrungen, Erlebnisse, unverarbeiteten Gefühle usw. mit uns mit. Auf unserem Weg suchen wir immer wieder nach Lösungen, damit es uns besser geht, wir leichter leben können usw.

Wenn wir ein Verständnis für uns entwickeln, ohne tief zu graben, aber ein "warum ist es wie es ist", dann hilft allein schon das Wissen, um die Weichen neu zu stellen.

Wenn man immer wieder mit Themen ansteht, ist es sehr wahrscheinlich, dass alte Lasten mit hineinspielen und ein Ungleichgewicht erzeugen.

Sehr spannend ist auch zu beobachten, wie sich Gedanken beginnen zu ändern. Wir sehen unser Leben durch unsere Augen und Erfahrungen und dadurch sehen und bewerten wir Situationen genau aus dem Blickwinkel.

Wenn wir eingeschlossene Emotionen, Herzmauern, Traumaenergien usw. … Lösen ändert sich mit der Zeit der Blickwinkel - wir denken nicht mehr aus diesem alten (hinderlichen) Muster, Gefühl etc.

Wenn du magst, erzähl gern, wo du anstehst oder stell mir eine Frage, die dich beschäftigt.

Body Code Themen hinter einer Panikattacke

Die Themen hinter Panikattacken sind sehr unterschiedlich. Die Rückmeldungen durchwegs, dass es danach gefühlt ruhiger war, besser ging und dass man oft in schwierigen Momenten wieder Ruhe fühlte – statt Panik.

In den Bildern siehst du 3 Beispiele für unterschiedliche Ungleichgewichte.
Alle führten dazu, dass die jeweilige Person in verschiedenen Situationen Angst, Panik bekam. Durch das Lösen der Ungleichgewichte fühlt man eine Ruhe, wo davor noch Lärm war.

Manchmal reicht schon ein Termin und manchmal braucht es ein wenig mehr, um alles zu finden, was damit in Zusammenhang gebracht werden kann. Je nach Mensch, Erlebnisse und Bereitschaft loszulassen.

 

Selbst wenn man z. B. auf immer wiederkehrende Panik stößt und schon alles dazu gelöst hat – kann sich zeigen, dass man z. B. Angst vor Veränderung hat. Dass man Veränderung mit Leid etc. „programmiert“ hat und dieser Schritt Angst auslöst.

Löst man die Angst vor der Veränderung, kann mit auch weiter mit der Panik arbeiten, dass man sie loslassen kann.

Stell deinen Rucksack ab und fühle wieder Leichtigkeit.
Du wirst den Unterschied fühlen.

Ich habe meine Umstände verdient!

 

Ich habe meine Umstände verdient!
Nein! Hast du nicht!

Du weißt nur vielleicht noch nicht, warum du dort stehst, wo du gerade stehst – und wie du es verändern kannst.

Selbstzweifel und Selbstvorwürfe kennen wir vermutlich alle. Aber bevor du wieder hart mit dir ins Gericht gehst, stell dir eine Frage: Was würdest du deinem Kind sagen, wenn es so über sich denkt? Oder deiner besten Freundin? Deinem besten Freund?

Würdest du zustimmen? Oder redest du nur mit dir selbst so?

Wenn Situationen sich wiederholen oder aussichtslos erscheinen, kannst du eines tun: Schauen, ob in dir etwas schwingt, das dich genau so denken lässt. Ob da Muster sind. Eingeschlossene Emotionen und/oder alte Überzeugungen. Vielleicht trägst du eine bestimmte „Brille“, durch die du alles betrachtest – und diese Brille bestätigt dir immer wieder das Gleiche.

Wir alle leben aus unserem Blickwinkel heraus. Aber was wäre, wenn du ihn verändern könntest? Was wäre, wenn du einmal so denken würdest, als wärst du nicht in diesen Umständen? Als hättest du diese Probleme nicht?

Vielleicht musst du nichts im Außen ändern.
Vielleicht darfst du zuerst deine Sicht freimachen.

Alte Überzeugungen.
Eingeschlossene Emotionen.
Herzmauern.
Ungleichgewichte im System.

All das kann dafür sorgen, dass wir uns immer wieder in ähnlichen Situationen wiederfinden – bis wir irgendwann glauben, es sei unser Schicksal.

Ist es aber nicht.

Du kannst deinen Blickwinkel verändern. Du kannst diese in dir schwingenden Emotionen und Energien lösen. Und du kannst beginnen, dein Leben anders zu sehen.

Lass den alten Rucksack stehen.
Und geh mit mehr Leichtigkeit weiter.

#selbstzweifel #selbstvorwürfe #bodycode #muster #glaubenssätze